帮孩子管理情绪

家长用书人文社科

绘本简介

编辑推荐
直击核心育儿问题
愤怒、恐惧，睡眠不好以及能量过剩是父母在育儿过程中普遍遭遇的困扰。本书包括四个章节：应对愤怒，克服恐惧，睡个好觉以及疏导能量。从生理学以及进化心理学的角度帮助家长理解负面情绪存在的意义，以及睡眠和能量之于生命体的核心价值。
提出有效解决方案
作者斯特凡妮·库蒂里耶，法国知名“精神运动”康复师、“舒服乐”放松治疗师，尤其擅长治疗学习困难症，以及纾解成人和儿童的情绪问题。借助多年从事心理咨询、放松治疗的经验为读者提供情绪问题的有效解决方案——蝴蝶呼吸法，接触点，考拉抱式呼吸法，意象训练等。

内容简介
我们都躲在情绪小屋里
每个人的身体里都有个特别的地方，叫作情绪小屋。这间小房子位于肚子靠上一点儿的地方，它可以接纳我们身体里交替出现的各种情绪，有喜悦、爱和自豪，也有恐惧、悲伤、羞耻和愤怒。
通常，这些情绪只是过客。只让人感觉到它们存在片刻，就悄然离开。
有时，它们也会留下来。如果留下的是积极的情绪，那就没事，生活变得更容易了。但如果留下来的是愤怒、恐惧和悲伤这类情绪，就会给生活带来麻烦。
一两种小愤怒不足以造成问题，但如果愤怒的种类很多，它们就会在体内占据太多位置，干扰身体活动。当其他负面情绪出现，愤怒会和它们纠缠在一起，留在情绪小屋里狂欢。
于是孩子莫名其妙地感到不适，身体和头脑都会不舒服。他听不进老师和家长的话，开始害怕，还会无端地愤怒和哭泣……
各种情绪将他吞没了。

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